Grüner Smoothie “Beerenstark”

RUBRIK: INTERVALLFASTEN-REZEPTE SMOOTHIES

smoothie beerenstark rezept intervallfasten - Grüner Smoothie Beerenstark-Intervallfasten-Smoothierezept
Zutaten: 
  • 1 Handvoll Radieschengrün (Bio) (alternativ: Spinat, Löwenzahn)
  • 1 Stängel frische Minze
    (davon nur die Blätter verwenden)
  • 1 Handvoll Beeren, ca. 120g,
    (TK-Beeren bei einem nicht so starken Mixer auftauen)
  • 1 Banane geschält
  • 150 ml Wasser

Kalorien pro Portion: 130 kcal (800 ml)

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten gründlich waschen, evtl. schälen und grob zerkleinern.

  2. Zuerst die weichen Zutaten in den Mixbehälter geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen.

  3. Mixen, bis der Smoothie eine homogene, cremige Konsistenz hat (leistungsstarker Mixer ca. 1 Minute, Pürierstab etwas länger).
PDF des Rezeptes
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