Grillbanane Schoki

Rubrik: Intervallfasten-Rezepte Grillen

grillbanane schoki rezept intervallfasten - Grillbanane Schoki Intervallfasten-Rezept
Zutaten für 4 Personen:
  • 4 Bananen
  • 100 g  Zartbitter Schokolade
    (mind. 70% Kakaoanteil) 
Für den nicht fastenden Partner:

Als Dessert ausreichend

Für Vegetarier:

geeignet 

Kalorien und Nährwerte pro Portion:

kcalProteinFettKohlenhydrate
200 3 g 8 g28 g

Zubereitung:

  1. Schokolade in Stückchen brechen.

  2. Bananen ungeschält längs einschneiden, Enden müssen geschlossen bleiben.

  3. Die Schokoladenstückchen fest in den Einschnitt stecken. Bananen so auf den Rost setzen, dass die Schokolade nach oben zeigt.

  4. So lange grillen, bis die Bananenschale fast schwarz bzw. die Schokolade geschmolzen ist.

  5. Banane auf Teller verteilen, mit einem kleinen Löffel Banane und geschmolzene Schokolade aus der Schale löffeln und genießen.

Rezept-Tipp:

Auch Desserts lassen sich gut und einfach auf dem Grill zubereiten. Bei der Erwachsenenversion der Schoko-Banane kann zum Schluss noch ein Schluck Cointreau über die heiße Banane gegeben werden.