Fasten neu erleben – im Park Igls Medical Spa Resort
Am Fuße der Tiroler Alpen, umgeben von klarer Bergluft und idyllischer Natur, erwartet Sie das renommierte Park Igls Medical Spa Resort. Ein Ort, an dem moderne Wissenschaft und bewährte Methoden der Mayr-Medizin zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept verschmelzen.
| Das Haus gilt als eines der führenden Gesundheitszentren Europas und ist spezialisiert auf Fasten- und Regenerationsprogramme. Moderne Wissenschaft mit der bewährten Mayr-Medizin, individuell abgestimmt und ärztlich begleitet, schenkt Ihnen neue Energie und langfristige Gesundheit. |
Ihre Vorteile im Park Igls
Im Park Igls erwartet Sie die Expertise der Universitätsklinik Innsbruck sowie ein starkes Netzwerk erfahrener Fachärzte. Ergänzt wird dies durch Psychologen, die sich auf Stressprävention, Schlafcoaching und mentale Gesundheit spezialisiert haben.
Medizinische Kompetenz im Park Igls
In Kooperation mit der Universitätsklinik Innsbruck und führenden Fachärzten.
Stressprävention
Innere Ruhe und Widerstandskraft stärken
Schlafcoaching
Erholsam schlafen, frisch erwachen.
Mentale Gesundheit
Stabilität bei Stress und Trauma.
Therapeutische Begleitung
Ein starkes Team für Ihre Gesundheit
Physiotherapie
Kneipp-Therapie
Massage
Coaching
Sportwissenschaft
Mind-Body
Individuell abgestimmte Betreuung für nachhaltige Ergebnisse
- Moderne Diagnostik zur optimalen Abstimmung Ihres Fastenprogramms.
- Therapieküche nach Mayr-Prinzipien, angepasst an Intervallfasten und Ihre Bedürfnisse.
- Vielfältiges Bewegungsangebot: Yoga, Pilates, Personal Training, Wanderungen in den Tiroler Alpen.
- Individuelle Beratung durch erfahrene Ärzte und Therapeuten
- Medical Spa mit wohltuenden Anwendungen, Massagen und Regenerationsprogrammen
- Rückzugsort & Wohlfühlambiente: großzügige Zimmer, Panoramablick und ruhige Gartenanlagen
Besonderes Highlight: Fit statt Fatigue
- Lindert Erschöpfung, steigert Leistungsfähigkeit und unterstützt Better Aging
- Mehr Energie und Vitalität für Körper und Geist
Maßgeschneiderte Programme für ein besseres Leben
Mit sorgfältig entwickelten Therapien, einer umfassenden Diagnostik und der medizinischen Fachkompetenz vor Ort wählen Sie einen inhaltlichen Schwerpunkt Ihres individuellen Gesundheitsurlaubs. Ein kleiner Auszug unserer Programme:
Neben der klassischen Mayr-Kur bietet das Haus eine Vielzahl an zusätzlichen Therapien und Anwendungen, die den Heilungsprozess unterstützen und das Wohlbefinden steigern.
“Die Küche unter Chefkoch Markus Sorg ist phantastisch und fühlt sich überhaupt nicht nach Verzicht an“
(Gast im Park Igls)
Mayr-Cuisine im Park Igls
| Die Mayr-Cuisine im Park Igls bietet eine medizinisch begleitete, sanfte Fastenkur mit stilvoller, genussvoller Ernährung. Das Augenmerk liegt auf langsamer, achtsamer Nahrungsaufnahme, Darmregeneration, individueller Anpassung und kulinarischer Qualität. Die Mayr-Cuisine verfolgt einen ganzheitlichen, heilenden Ansatz – ideal, wenn man zugleich Entspannung, medizinische Begleitung und bewusste Ernährung sucht. |
Warum Intervallfasten im Park Igls?
| Intervallfasten ist eine Ernährungsform mit strukturierter Essens- und Fastenzeit. Während viele Fastenkonzepte im Alltag schwer umzusetzen sind, ermöglicht das Park Igls Medical Spa Resort einen sanften Einstieg und nachhaltigen Erfolg. Hier wird Intervallfasten nicht als kurzfristiger Trend verstanden, sondern als Teil einer gesunden, lebenslangen Balance. Mit der Unterstützung erfahrener Ärzte und Ernährungsberater lernen Sie, wie Sie das Fasten optimal in Ihren Alltag integrieren können – und zwar auf eine Weise, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärkt. |
Mayr Movement
Kurse, Aktivprogramme & Personal Training im Hotel
Ein reiches Angebot aus Kursen, Leistungstests, Bewegungsangeboten und Aktivitäten steht Ihnen als Gast im Park Igls tagtäglich zur Verfügung. Hier finden Sie das passende individuelle Trainingsprogramm für den maximalen Kurerfolg im Park Igls Medical Spa Resort – zu jeder Jahreszeit.
Das Ergebnis:
Mehr Energie, verbesserte Verdauung, nachhaltige Gewichtsregulierung und ein gestärktes Immunsystem – verbunden mit einem Urlaubserlebnis inmitten der Tiroler Natur.
Gönnen Sie sich diese Auszeit – Körper, Geist und Seele werden es Ihnen danken.
TIPP
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Intervallfasten & wichtige Fasten-Tipps finden Sie hier
Intervallfasten & Trinken
Rezepte, um sich als Intervallfaster gesund und kalorienreduziert zu ernähren, gibt es viele. Anders sieht es bei den Getränken aus. Kalorienfreie Getränke, Wasser und ungesüßte Tees heißt es meist kurz und knapp. Hört sich ziemlich langweilig an. Gibt es nicht ein paar schmackhafte Alternativen dazu? Und was ist mit dem Gläschen Wein oder Bier während des Fastens? Darf ich Kaffee trinken und wie sieht es mit Milch oder Zucker zum Kaffee aus?
Ernährung & Rezepte
Intervallfasten ist mehr als eine Diät. Mit intermittierendem Fasten verlieren Sie nicht nur ein paar der zu vielen Pfunde. Sie geben Ihrem Körper die Chance zu gesunden. Gleichzeitig bietet Ihnen Intervallfasten die Möglichkeit, Ihre Ernährung auf ein gesundes Level zu heben. Gesunde, ausgewogene Mahlzeiten können Sie bequem zubereiten. Aufwändige Rezepte mit Tausenden von Zutaten sind dafür nicht notwendig.
Wochenplan & Tagespläne
Intervallfasten lässt sich als spezielles Ernährungs- & Gesundheitskonzept via Wochen- & Tagesplänen sehr leicht in Ihren Alltag integrieren – was ein entscheidender Vorteil sowie Erfolgsgarant des Kurzzeitfastens ist. Als besonderer Service für Sie und Ihren Erfolg beim Fasten in Intervallen haben wir einen Wochenplan erarbeitet, der auf Tagesebene mit leckeren und gesunden Rezepten Ihnen sowohl den Einstieg als auch die erfolgreiche Fortführung des Intervallfastens mit den richtigen Getränken als auch Speisen ermöglicht!
Intervallfasten für Frauen
Da ist er wieder, der kleine Unterschied! Warum sollten Frauen anders fasten als Männer? Intervallfasten hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Aber der Nahrungsverzicht kann den Hormonhaushalt auch gewaltig durcheinanderbringen. Bei Frauen stärker als bei Männern.
